Tip's & Humor

Mampu Sembuhkan Berbagai Penyakit

Alam menyediakan berbagai solusi untuk menjawab setiap kebutuhan dan masalah kesehatan manusia. Itu pasalnya, memiliki pengetahuan yang cukup mengenai nutrisi yang terkandung dalam berbagai makanan alami bisa menjadi sebuah solusi untuk menyembuhkan berbagai penyakit dengan aman tanpa efek samping.
Magforwomen, Jumat (4/6/2014), melansir sederet nama makanan super dengan kandungan berbagai zat untuk membantu menyembuhkan berbagai penyakit:

Kiwi
Buah kiwi merupakan buah dengan yang tinggi akan nutrisi bagi kesehatan. Kiwi memiliki kandungan dua kali lipat vitamin C lebih banyak daripada jeruk. Kiwi juga memiliki lebih banyak serat dibandingkan dengan apel. Kiwi dapat berfungsi sebagai pengencer darah alami dan mencegah pembekuan darah sehingga menurunkan kadar kolesterol dan tekanan darah. Kiwi juga terbukti dapat mencegah penyakit jantung, kanker, stroke, dan berbagai macam gangguan pernapasan.

Sayuran Hijau
Sayuran hijau seperti kangkung, rumput laut, dan bayam kaya akan kalium, magnesium, dan kalsium. Zat-zat tersebut sangatlah bermanfaat bagi kelenjar tiroid. Tingkat yodium rendah dapat menjaga tubuh dari obesitas, kelelahan, dan suasana hati yang tak menentu. Rumput laut khususnya, dapat membantu meningkatkan kadar yodium dalam tubuh sehingga dapat menjadi obat alami pada penderita tiroid rendah.

JambuKandungan likopen yang ada pada jambu dapat memerangi penyakit kanker. Likopen dalam jambu biji terbukti menurunkan risiko penyakit kanker prostat, tumor, kanker payudara, serta penyakit jantung koroner.

Kacang-KacanganKacang-Kacangan merupakan gudang protein, serat, dan antioksidan. Ketiga nutrisi tersebut bermanfaat untuk mengatur gula dalam darah dan kadar kolesterol. Kacang-kacangan juga dapat meningkatkan kesehatan pencernaan dan memberikan perlindungan kanker usus besar dan kanker payudara.

Wortel
Orang selalu berpikir bahwa wortel Anda baik untuk kesehatan mata. Pada kenyataannya, wortel juga memiliki kandungan karotenoid yang telah dikenal ampuh untuk mengurangi risiko kanker payudara, kandung kemih, leher rahim, usus besar, esofagus, prostat, paru-paru, dan laring. Wortel dapat memperkuat sistem kekebalan, meningkatkan kesehatan usus, dan mencegah penyakit jantung. (Red)

Makanan Untuk Mengurangi Lemak Tubuh.

Tidak semua lemak tubuh buruk, tapi kelebihan lemak tubuh dapat menjadi masalah. Terlalu banyak lemak dalam tubuh terhubung ke banyak gangguan kesehatan, seperti penyakit jantung dan pengerasan arteri.
Hal ini patut menjadi pertimbangan Anda setelah beberapa hari lalu merayakan Idul Fitri, dimana makanan kaya lemak menjadi konsumsi hari raya.
Agar lemak tidak menumpuk terlalu lama di dalam tubuh, berikut beberapa cara untuk mengurangi lemak tubuh Anda secara keseluruhan:

1. Konsumsi makanan sebagai bahan bakar untuk energi.Makanlah makanan yang memang disarankan untuk mengenyahkan lemak. Perbanyak sayur dan buah untuk hari-hari pertama setelah hari raya. Anda bisa mengonsumsi air hangat ditambah lemon setiap hari untuk membantu mempercepat pengurangan lemak tubuh.

2. Kurangi porsi makan.Kurangi porsi makan untuk sarapan, makan siang dan makan malam, dan tambahkan camilan di antara sarapan dan makan siang dan makan siang dan makan malam, berupa buah-buahan atau yogurt. Dengan cara ini, Anda sedang mengizinkan tubuh Anda untuk mencerna makanan sepenuhnya dan meningkatkan metabolisme Anda.

3. Fokus pada protein dan sayuran ketika memilih makanan.Protein tinggi dan makanan ringan akan membuat Anda merasa kenyang lebih lama. Protein membantu Anda membangun otot, sementara sayuran meningkatkan serat dalam sistem pencernaan Anda. Keduanya mempromosikan pengurangan lemak tubuh.

4. Makan dengan porsi yang sehat.Mengontrol porsi diperlukan jika Anda ingin mengurangi lemak tubuh. Menurut standar kontrol porsi, orang dewasa harus mengkonsumsi tidak lebih dari 90 g protein, 1/2 cangkir (87.5 g) dari pati dan 1 cangkir (175 g) sayuran. Makanlah dengan cukup, karena jika makan kurang maka akan menyebabkan tubuh Anda mempertahankan lemak karena takut Anda sedang kelaparan. Diskusikan porsi kontrol porsi Anda dengan dokter untuk memastikan bahwa Anda mengurangi lemak tubuh, sementara mendapatkan makanan yang memadai.

5. Konsumsi makanan yang rendah kalori.Idealnya, Anda harus berdiskusi dengan dokter tentang jumlah kalori yang harus Anda konsumsi untuk mengurangi lemak tubuh.

6. Minum air putih.
Pada hari biasa Anda harus minum 8 gelas air. Tetapi jika Anda secara khusus mencoba untuk menghilangkan lemak tubuh, Anda harus meningkatkan jumlah tersebut untuk membuat Anda merasa kenyang. Hindari minum soda, karena mereka akan menambah kaloridan meningkatkan lemak tubuh.

7. Tingkatkan aktivitas Anda.
Aktivitas akan bekerja bersama dengan diet Anda mengurangi lemak tubuh. Pastikan Anda berolahraga selama minimal 30 menit setiap hari, sebelum makan.(Red)

GARAM DUNIABudi adalah seorang murid Sekolah Minggu dari suatu gereja.
Walaupun ibunya belum mengenal Tuhan Yesus, ia tidak pernah melarang Budi untuk pergi ke Sekolah Minggu.
Pada suatu hari Minggu, sesampainya Budi di rumah, ibunya bertanya,
“Pelajaran apa yang kamu dapatkan di Sekolah Minggu tadi pagi?”
Budi dengan semangat menjawab, “Tadi pagi guru Sekolah Minggu saya,Ibu Meliati bersama dengan asistennya Ibu Hartatik, mengajarkan saya
untuk menjadi garam bagi dunia ini.”
Ibunya terkejut dan berkata, “Weee lhadalah Nak, kamu mau jadi garam?Jangan kecewakan Ibu, Nak! Ibu maunya kamu tuh jadi dokter atau insinyur!”

GARA-GARA LILIN
Ny. O’Reilly yang sedang berjalan, berpapasan dengan Pastur O’Flannagan.
Pastur berkata, “ Hai Ny. O’Reilly ...bagaimana kabar suami anda?Bukankah saya yang menikahkan anda berdua kira-kira lima tahun yang lalu?
“ Ya, memang andalah yang menikahkan kami, Pastur”, jawab Ny. O’Reilly.
Lalu Pastur bertanya lagi, “Berapa anak anda sekarang?”
“Oh ... belum ada Pastur, kami belum mempunyai anak satupun.”
“Baiklah, minggu depan aku akan pergi ke Roma, di sana aku akan berdoa dan menyalakan sebuah lilin untukmu”, kata Pastur.
Bertahun-tahun kemudian, mereka bertemu lagi di jalan dan Pastur bertanya,
“Ny. O’Reilly apakah anda sudah mempunyai anak?”
“Oh sudah Pastur, saya mempunyai tiga pasang anak kembar, dan 4 orang anak yang tidak kembar, jadi semuanya ada sepuluh orang.” jawab Ny. O’Reilly.
Lalu Pastur berkata, ”Wow, bukankah itu sangat luar biasa!!
Lalu bagaimana keadaan suamimu?”
“Dia sedang pergi ke Roma”, jawab Ny. O’Reilly “Ke Roma???
Ada urusan apa dia berangkat ke Roma?”, tanya Pastur.
“Mematikan lilin yang Pastur nyalakan.” Jawab Ny. O’Reilly.

BERAPA LAMA SIH?
Seorang yang sedang mabuk naik kereta di Limerick bertanya pada petugas soal lama perjalanan dari Limerick ke Cork, “Sekitar dua jam,” jawab petugas. “Kalau begitu, berapa lama perjalanan dari Cork ke Limerick?” tanya orang mabuk itu lagi. “Ya sama; dua jam,” jawab petugas itu kesal. “Apa yang membuatmu berpikir kalau perjalanan dari Limerick ke Cork dan dari Cork ke Limerick itu membutuhkan waktu yang berbeda?”
Orang mabuk itu menatapnya. “Hanya seminggu dari hari Natal ke Tahun Baru, namun dari Tahun Baru ke hari Natal itu rasanya sangat lama sekali ..., ya kan?! Beda kan?!”

ORNAMEN NATAL
John diminta untuk membawa dan menyimpan ornamen-ornamen Natal di loteng untuk dapat dipakai lagi tahun depan. Ia membawa banyak kotak penuh dengan ornamen-ornamen Natal. Saat menaiki dua anak tangga, ia terpeleset dan terjatuh.
Istrinya mendengar sesuatu dan berteriak, “Suara apa itu?”
“Aku baru saja jatuh dari tangga,” katanya.
Istrinya segera berlari menghampirinya lalu berkata, “Apa ada yang patah?”
“Tidak, tidak ada, aku baik-baik saja.”
Setelah terdiam beberapa saat, istrinya kemudian berkata, “Bukan kamu,maksudku ornamen Natalnya; apa ada ornamen yang patah?”

SANTA CLAUS ATAU SANTA CRUZJimmy pulang dari sekolah ke rumah sambil membawa tes geografinya yang mendapat nilai jelek. Ibunya memeriksa pekerjaannya dan menemui bahwa Jimmy menjawab pertanyaan yang mudah dengan jawaban yang salah.
“Jimmy,” katanya, “Santa Cruz itu di California.”
“Bukan. Santa Cruz itu tidak ada, hanya fiktif.”
“Santa Cruz itu ada. Apa yang membuatmu berpikir bahwa Santa Cruz itu fiktif?”
“Bukankah Ibu yang mengatakannya?” jawab Jimmy.
“Kapan aku mengatakannya?”
“Natal tahun lalu, ketika aku ingin tahu mengapa aku tidak mendapat hadiah kuda.”
“Bukan Santa Cruz, saat itu aku bilang kalau yang fiktif itu Santa Claus, bukan Santa Cruz.”(Red)